相信大家都有喝過綠茶,也許很多人喝綠茶知識因為它的味道好,喜歡品茶的味道??墒?,又有多少人知道綠茶的養(yǎng)生功效呢?綠茶對我們的身體很有好處,那么肯定有人會問,綠茶對我們的身體到底有什么好處呢?下面小編就來給大家介紹介紹綠茶的養(yǎng)生功效。
綠茶的養(yǎng)生功效
1、抗衰老
有助于延緩衰老。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ,是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)專家試驗結(jié)果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、抑疾病
有助于抑制心血管疾病。茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。
3、抗致癌
喝茶能夠有助于防癌抗癌,這是經(jīng)過醫(yī)學(xué)專家所認(rèn)同的。而綠茶的抗癌作用更是所有茶葉中的佼佼者。綠茶中含有的茶多酚可以阻斷癌細(xì)胞的生成,并且具有強烈的殺傷癌細(xì)胞的作用。所以建議大家在平時的時候多喝點綠茶,對身體很有好處。
4、防輻射
有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細(xì)胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達90%左右。
6、美容護膚
綠茶能夠幫助女性朋友美容護膚。很多愛美的女性都很注意自己皮膚的保養(yǎng),這個時候就可以喝喝綠茶,綠茶中的茶多酚是水性物質(zhì),能夠幫助皮膚清除污垢,收縮毛細(xì)血管,防止皺紋的出現(xiàn)。而且還能阻斷太陽光線中的紫外線對皮膚的損害。
7、醒腦提神