在多變的季節(jié)里，導(dǎo)致身邊的過(guò)敏源逐漸增加，如果護(hù)理不當(dāng)很容易造成皮膚過(guò)敏的癥狀，過(guò)敏雖說(shuō)不是什么疾病，但是會(huì)引起皮膚干燥、脫皮、瘙癢等一系列的問(wèn)題。如果皮膚過(guò)敏了怎么辦?注意下面這八個(gè)細(xì)節(jié)，讓你輕松遠(yuǎn)離皮膚過(guò)敏的癥狀。
八大細(xì)節(jié)遠(yuǎn)離皮膚過(guò)敏
空氣存在著各種過(guò)敏因子，在加上人體的皮脂腺分泌旺盛，很容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、粉刺等過(guò)敏現(xiàn)象的產(chǎn)生。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防皮膚過(guò)敏呢?下面幾大方法值得大家看看。
1、避免肥胖超重
過(guò)敏患者超重或肥胖更容易導(dǎo)致呼吸困難，頸部脂肪堆積過(guò)多會(huì)增加睡眠呼吸暫停的危險(xiǎn)。
腹部脂肪太多則會(huì)影響肺活量。適當(dāng)減肥有助于改善呼吸，緩解過(guò)敏癥狀。
2、徹底清潔臥室
過(guò)敏的人對(duì)于空氣中的灰塵以為的敏感，也是引起人體過(guò)敏的重要因素。所以在家一定要經(jīng)常的清掃臥室內(nèi)、床上下、吊扇上等容易落灰的地方。
另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生螨蟲(chóng)，應(yīng)經(jīng)常使用濕抹布除塵。床單、枕巾等應(yīng)該用不低于54攝氏度的熱水燙洗，床墊應(yīng)常用濕抹布擦拭。
3、慢點(diǎn)吃東西
專家表示，防止過(guò)敏加重的好方法就是盡可能避免或去除過(guò)敏原。
一些患者可能會(huì)對(duì)某些水果過(guò)敏，因此吃水果的時(shí)候，務(wù)必注意觀察剛開(kāi)始吃幾小口時(shí)的感覺(jué)，如果感覺(jué)嘴唇有點(diǎn)刺痛或喉嚨沙啞，應(yīng)立即停止食用。
4、更換清潔門墊
長(zhǎng)時(shí)間的使用一個(gè)門墊，很容易導(dǎo)致螨蟲(chóng)、病菌的滋生。如果人經(jīng)常走動(dòng)，很容易導(dǎo)致它們被帶入室內(nèi)，這也是引起過(guò)敏的重要原因。
專家建議，經(jīng)常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵(lì)家人和客人進(jìn)門換鞋，都有助于減少過(guò)敏原。
5、清潔空調(diào)和紗窗
專家表示，春季來(lái)臨之前就應(yīng)及時(shí)清理空調(diào)過(guò)濾器，必要時(shí)應(yīng)更換可抵擋花粉的全新過(guò)濾網(wǎng)。
窗戶上也應(yīng)安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉過(guò)濾器有助于除去空氣中的花粉和霉菌。
