我們很多人晚上熬夜第二天起來眼睛里都是紅血絲，睡眠不足讓眼眶里充斥著血一樣的鮮紅，不知道的還以為是紅眼病。我們的眼睛里出現(xiàn)紅血絲只是因為睡眠不足嗎，是不是還會有其他的原因。下面讓遲潤華專家來告訴你眼睛紅血絲到底是怎么回事。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們剛出生的時候，兩個黑白分明的眼珠煞是干凈透徹?？墒腔畹迷骄?，我們的眼睛里總是容易出現(xiàn)其他的東西，因為我們用眼越來越頻繁了。

　　隨著年齡的增長，我們開始接觸外面的世界。外面的世界很精彩，卻也很無奈，因為有各種各樣的細菌病毒、污染的空氣、電腦和手機的閃爍以及各種化學制品 (洗發(fā)水洗面奶)，隨時都在伺機刺激或者侵犯我們的眼睛。

　　受到刺激和侵犯的眼睛進行防護，就需要調集士兵(白細胞)，于是血管就向受到刺激的地方長過來了。已經長出來的血管，有時會留在那里，成為我們眼睛經受過挫折和磨難的標記。所以，紅血絲是眼睛受到刺激的信號，也是成長的標志。

　　眼睛有血絲、充血的情況有幾種原因

　　1、因為熬夜、晚睡、看書等用眼次數的頻繁和不停歇，導致我們的眼睛過度疲勞，這時候眼球周圍就會慢慢爬出一些血絲。

　　2、發(fā)熱，呼吸道感染初期可以出現(xiàn)，當以上情況好轉后可恢復。

　　3、各種眼部炎癥：常伴有黃色眼屎、如總感覺難受，想用手揉眼，此時應上眼科就診，長期炎癥還可致視力下降。

　　4、干眼?。焊裳鄄≈秆劬I液分泌少于正常，常常伴有眼睛干澀不適、視力疲勞等癥狀，嚴重者也經常伴有結膜充血以及結膜囊分泌物等。

　　眼睛過度疲勞的時候，我們可以看看窗外，看遠處的景物可以緩解眼睛疲勞，也可以用眼藥水潤潤眼睛，紅血絲會暫時消失了。

　　結膜充血出現(xiàn)后，首先應該去除引起結膜充血的相關因素，必要時應去醫(yī)院請醫(yī)生診治，接受必要的指導和藥物治療。

　　去眼睛紅血絲第一招

　　眼部卸妝要徹底

　　現(xiàn)在很多MM喜歡化眼妝，有些還化很濃的眼妝，這對脆弱的眼周肌膚來說已經是很重的負擔，如果清潔的時候不徹底，油脂、細菌、化妝品等塵屑就會導致眼睛發(fā)炎，出現(xiàn)紅血絲。

　　所以每天睡前一定要給眼部徹底卸妝，要使用專門用于眼部卸妝的產品。

　　去眼睛紅血絲第二招

　　配合眼霜按摩

　　消除眼睛紅血絲，可以適當選用一些眼部的護膚品，如眼霜，并配以適當的按摩，可以有效緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環(huán)。眼霜的選擇要根據自己膚質來選擇，如果是20歲左右的女生，眼霜的選擇就要選擇質地清爽一些的，主要有補水和緩解眼部疲勞功效的。

　　去眼睛紅血絲第三招

　　胡蘿卜橄欖油敷眼法

　　每天晚上睡前，可用新鮮胡蘿卜榨汁，用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周的地方，能促進眼周肌膚的修復。

　　去眼睛紅血絲第四招

　　維生素E敷眼

　　睡前在眼周部位敷以維生素E，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深，預防眼睛紅血絲的出現(xiàn)。

　　去眼睛紅血絲第五招

　　多食護眼水果蔬菜

　　消除眼睛紅血絲，食用蔬菜水果是必不可少的，可以幫助保持眼睛的濕度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等等，都是不錯的選擇。

　　去眼睛紅血絲第六招

　　克服不良習慣

　　很多人整天喜歡愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化，眼周肌膚疲勞出現(xiàn)紅血絲。

　　去眼睛紅血絲第七招

　　使用滴眼液

　　眼睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當然有的人天生眼睛里的血管會比別人粗些。 眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成出血。所以看書或上網時，可用滴眼液適當緩解眼部疲勞。

　　試試以下兩點

　　1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，不僅清香潤口、提神醒腦，而且綠茶和菊花均有清肝明目的作用，對治療目赤和目昏頗有療效。

　　2、如果眼睛經常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散瘀止血，可消除眼睛中的血絲和充血，使眼睛明亮。

　　重要的是睡眠要充足，這樣才有助于滋潤眼睛，減少眼睛的血絲。同時要注意清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發(fā)炎，布滿血絲。在醫(yī)生的指導下，還可以使用人工淚液，減少干澀。此外，用冷毛巾敷眼部，也可收縮血管，滋潤眼睛。

　　后建議，要離電子屏幕至少40厘米，不要長時間盯手機，每年要檢查一次眼睛，每周給眼睛放一次假。使用電鉆和電鋸等電動工具時，應戴好護目鏡，防止眼部意外傷。

　　本期嘉賓介紹

　　遲潤華

　　北京總院眼科中醫(yī)診療中心眼科專家、教授、主任醫(yī)師，視清光明療法創(chuàng)始人之一，享受國務院政府特殊津貼。師承中醫(yī)大家巫君玉、周志成。研習祖國傳統(tǒng)醫(yī)學經典多年，中醫(yī)基礎理論功底深厚。在國內外醫(yī)學雜志發(fā)表論文數十篇并多次榮獲科技進步獎及北京市衛(wèi)生系統(tǒng)先進工作者稱號，曾受衛(wèi)生部指派參加援外醫(yī)療工作兩年。

　　從事中醫(yī)臨床工作30余年，擅長運用中西醫(yī)結合治療白內障、黃斑病變、黃斑裂孔、眼底病變、眼底出血、玻璃體渾濁、視神經萎縮、視網膜色素病變、青光眼等。尤其對糖尿病視網膜病變的病因、病機、預后有過系統(tǒng)性深入研究，臨床上取得可喜成果，已為上萬名深受眼疾困擾的患者解除了痛苦，在醫(yī)學界尤其是眼科領域享有盛譽和極高的聲望，被患者譽為“光明的使者”。

　　遲潤華教授在北京總院眼科中醫(yī)診療中心坐診時間是每周五，就一天的時間，每逢坐診時治病的患者絡繹不絕。

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