紅棗茶豐胸
中醫(yī)認(rèn)為,紅棗性味甘、溫,具有補(bǔ)脾和胃之功效,服后,可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。
產(chǎn)后或是月經(jīng)期間,食之可補(bǔ)益身體。此外,用于美容方面,可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。
紅棗小貼士:1.在月經(jīng)期間,如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況,不宜選取含紅棗的方子。 2.感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
溫馨提示:此道茶飲為豐胸補(bǔ)乳的佳食方,可以重復(fù)泡幾次,可堅(jiān)挺長(zhǎng)期飲用。
二、按摩篇
豐胸按摩一
挺胸放松肩膀,雙手在胸前合十,雙手放在距離胸部20厘米左右的地方,雙手相互用力擠壓。仰躺在地板上,雙手向兩側(cè)伸直。
雙手筆直地慢慢向上舉起,在胸部正中間合掌,然后放下,重復(fù)練習(xí)多次。
豐胸按摩二
右手輕輕從左胸靠近腋下的部位開(kāi)始,以畫半圓的方式從左胸的外圍按到左胸的中間。然后用雙手,從胸部的下方,從下到上做拍打的動(dòng)作。
雙手交叉向上拍打,預(yù)防胸部下垂。左右兩邊輪流練習(xí)。也可以選擇合適的精油來(lái)輔助你的按摩動(dòng)作。
雖然經(jīng)常按摩有利于胸部但是也要適當(dāng)控制時(shí)間和分量哦!
豐胸按摩三
在乳房周圍做旋轉(zhuǎn)按摩,按照順逆時(shí)針的方向,輕輕按摩乳房,直到乳房皮膚微微發(fā)紅,后用手指提拉乳房數(shù)次,刺激乳房組織,預(yù)防胸部下垂。
胸部按摩好在洗澡后、洗澡過(guò)程中、睡覺(jué)前進(jìn)行。這時(shí)體內(nèi)的新陳代謝處于活躍狀態(tài),可以讓豐胸效果大大提升。
當(dāng)是身體不適,發(fā)燒發(fā)熱,剛吃完飯,飲酒后都不適合做任何按摩。孕婦也不適合做豐胸按摩。
三、瑜珈篇
1雙手合掌互推放在胸前。首先,不管是坐著或站著, 先將雙手合掌,放在胸前微微施力互推,手肘打開(kāi),讓雙手呈一直線, 讓胸部外側(cè)有用力的感覺(jué)。
記得不駝背、不聳肩肩膀往下壓,保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。
2掌向上拉高,手肘向內(nèi)靠攏,接著,手掌維持互推動(dòng)作,向上拉高延伸,手肘向內(nèi)靠攏,讓胸口有集中夾緊的感覺(jué),
記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直,保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。