椰子煲雞 椰子能排毒養(yǎng)顏嗎

夏天天氣熱了，椰子這種熱帶水果也開始上市了，可是你知道天氣熱的時候吃椰子很好嗎？而且它的營養(yǎng)價值很豐富，你知道椰子煲雞怎么做?椰子的特點有哪些?是不是很想多了解一些椰子的相關知識呢？和小編一起來看一下這篇文章吧。

　　椰子煲雞

　　用料

　　主料

　　椰子2個

　　調料

　　食鹽適量

　　料酒適量

　　椰子煲雞的做法

　　1.家雞清洗干凈，姜備用。

　　2.椰子二個(實拍一個)。

　　3.將椰子表面刷洗干凈，用剪刀口稍轉動將孔打開。

　　4.將椰子倒入碗內備用。

　　5.用小錘將椰子敲開(記得在地板上墊上一塊布哦，別把地板磚弄壞了~)

　　6.小心用刀將椰肉剝下來(自己找一個合適的工具都行)。

　　7.將肉貼殼的一面用削皮刀將其削干凈。

　　8.將椰肉洗凈切成條備用。

　　9.用濾網將椰汁過濾備用。

　　10.鍋里水開放入料酒將雞去皮飛水洗凈斬大件備用。

　　11.將椰肉，雞放入湯煲內，放入拍松的姜塊。

　　12.倒入椰汁。

　　椰子的營養(yǎng)價值

　　椰子汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁甘甜爽口，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。

　　椰子能排毒養(yǎng)顏

　　純鮮椰子油的高穩(wěn)定性，不容易氧化性使得它不會在人體內產生腐敗而同其它食物一起積累毒素增加身體負擔。純鮮椰子油的中鏈脂肪酸還有一個其他食用油無法擁有的特性，那就是對毒素具有強烈排它性，強大抗菌功能的各種脂肪酸會有效地將身體內的有害病毒殺死，并毫不遲疑地將累積的毒素逐漸排出體外，這是自然的養(yǎng)生良法。

　　總結：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道椰子煲雞的做法了吧。吃椰子好吃哪種野生的椰子，這種椰子皮薄肉厚，比一般的椰子有跟高的營養(yǎng)價值。