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高血糖的預(yù)防 8個(gè)調(diào)節(jié)可控血糖(3)

  適宜吃的食物

  主食

  高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。

  蔬菜

  深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如:菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。

  豆質(zhì)類

  高血糖患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。吃一些豆質(zhì)類的食物。例如:豆腐、黃豆、豆?jié){、豆干等。

  水果

  血糖穩(wěn)定的患者可以選擇少吃一些水果,盡量選擇一天中血糖低且在兩餐之間的時(shí)刻,是高血糖患者吃水果的佳時(shí)間。例如:蘋果,草莓、櫻桃、獼猴桃等。

  高血糖不能吃什么

  第一:糖分的攝取。 高血糖尤其要注意一個(gè)糖分問題。白糖和紅塘以及糖制甜食都不宜使用。另外,含碳水化合物較多的土豆,山芋和胡蘿卜等也要少食。

  第二:牛油,奶油和黃油等含有動(dòng)物脂肪酸的食品好不用。 高血糖患者可用植物油代替部分動(dòng)物油或者盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

  第三:蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟含有相當(dāng)高的膽固醇含量,不宜食用。

  第四:水果中含有的果糖能使血糖升高。一般我們認(rèn)為,少食為宜。

  第五:酒類。 酒精主要是產(chǎn)生熱能。因此,高血糖患者要少食酒類。

  第六:對(duì)于胰島素依賴型的患者,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)食治療。

  第七:對(duì)于高血糖引起的肥胖人群。不僅要控制飲食,也要同樣不能吃什么呢?包括動(dòng)物肝臟,上文說的那些都不可以的。

  第八:對(duì)于腎功能不全的患者,除了控制總的一個(gè)熱量的攝入,同時(shí)還要包括燒在菜肴里面放鹽。盡量做到無鹽。

  結(jié)語:以上就是高血糖的預(yù)防措施的介紹,相信大家對(duì)于高血糖的預(yù)防都有了全新的認(rèn)識(shí)。高血糖患者在飲食方面要特別注意,能吃什么,不能吃什么上文都都相應(yīng)的介紹,請(qǐng)高血糖的朋友們?cè)谄匠>妥⒁馄饋戆伞?/p>

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