夏季去火防暑食療方法
夏季到來后,經常會出現(xiàn)濕度過大的情況,例如下周可能會有連續(xù)大雨,高溫潮濕更會傷脾胃之氣,所以這段時間可每天喝1碗四神湯。雖然四季都可進補,但專家醫(yī)師提醒,應先讓醫(yī)師針對體質做調理,不要貿然選用補藥。夏天調養(yǎng)要“瀉火”,專家醫(yī)師認為喝竹葉水是適當?shù)?,任何體質都能喝。
到了夏季之后,天氣炎熱。上火是很多人常見的病癥。如何降火是很多人頭痛的問題。一般來說,除了天氣突變意外,夏天的人是不容易感冒的,如果這個時候出現(xiàn)了這些癥狀,一般是由于身體內火上升,憋出來的病。所以,這個夏天你的重點就是要降火!下面我們就來看看,具體的做法有哪些。
四神湯適夏季調理
若要調理脾胃,夏天適合吃四神湯,可健脾胃、補虛勞、益氣養(yǎng)肺,來調整消化功能、補中益氣,是很好的夏日養(yǎng)生食療。醫(yī)師提醒,夏天有時會有濕氣過高的情況,例如下周可能會有連續(xù)大雨,高溫潮濕更會傷脾胃之氣,所以這段時間可每天喝1碗四神湯。