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夏天切莫貪涼而傷了身(4)

  夏季拒絕空調(diào)病 科學使用空調(diào)需注意三點

  首先要使人感覺舒適。人的舒適感取決于人體的熱平衡,影響熱平衡的因素很多,如環(huán)境溫度、相對濕度、人體附近的空氣流速、物體表面溫度、個人的生活習慣、活動強度、衣著情況、人的年齡、健康狀況等等。因此,舒適感是主觀與客觀多種因素綜合作用后使人產(chǎn)生的一種主觀感受。

  就溫度而言,使人既不感到熱,又不覺得冷的溫度稱為 生理零度。生理零度是人感覺舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。

  在不同的狀況下同一個人也有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說,生理溫度大約在28℃~29℃。因此,空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個溫度附近。

  其次要有利于健康。室內(nèi)與室外的溫差不能太大,一般在 5℃~10℃為宜。 如果溫差過大,使人進出時經(jīng)受氣溫驟變,容易患感冒等病。

濕氣重的癥狀 當出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴重了
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