情緒四：疲倦
懷孕初期，胎盤會分泌一種人類絨毛膜促性腺激素，這種激素水平升高則表示懷孕進展，但同時這種激素還會使孕婦產生疲倦和孕吐等癥狀，而且由于過多的東西需要擔心，因此媽媽很容易就會分神。
對策：如果你是職場媽媽的話，盡量工作的時候要專心，在家的時候專注寶寶的事。記錄下你要做的事情也十分有幫助，能夠防止你的健忘。重要的是，一定要保持運動，能夠給身體注入能量，調整情緒?！ ?/p>
情緒五：低落
在月經期間即使這小小的荷爾蒙的變化都會影響你的情緒，更不用說產后荷爾蒙的水平大幅下降恢復到產前的水平了，這種變化都能夠引起你強烈的情緒變化。
對策：睡覺。盡可能讓丈夫或家人暫時照顧寶寶，即使是幾個小時的睡眠都能夠讓你看起來有巨大的變化。
